“五月五日午，赠我一枝艾。”2025年端午节，北京城市图书馆古籍文献馆特别策划了“端午颐和雅集：锦功养正气 香囊护安康”活动，依托传统节令文化，融合养生功法与香囊手作，带领读者感受端午习俗的深厚内涵与生命智慧。
锦功养正气——八段锦养生功法体验
上午10时，北京城市图书馆户外空间，读者在阳光与绿意间舒展身心，一同习练中华传统养生功法——八段锦。
八段锦源远流长。西汉马王堆帛书中已有雏形，南宋洪迈明确记录了“八段锦”之名，明代《遵生八笺》对其动作要领有详述。在阴阳交争、五毒并出的五月，八段锦以“动静相生”之法，助人涵养内在正气，抵御外邪侵扰。此次体验由广安门医院林洪生肿瘤康复团队功法训练师孔雷引导大家通过一式一式的动作调畅气血，温养阳气。练习八段锦不仅有助于身心健康，更能引领人们体悟传统的养生思想。
八段锦活动现场
香囊护安康——端午香囊制作体验
午后，读者跟随中国中医科学院广安门医院国际部副主任医师樊蕾，亲手制作端午香囊。
樊蕾医生讲解养生穴位
香囊之中，艾叶、菖蒲、丁香、佩兰等芳香药材各展其用，不仅具有驱蚊避秽之功效，更蕴含着“振阳驱邪、香气护身”的美好祈愿。五色丝线缠绕成囊，香草之气渐渐氤氲。香囊既是佩饰，更承载着节俗美意与家庭祝福，寄托着“纳福祈安”的传统情怀。此次香囊体验受到广泛欢迎，尤其吸引了众多亲子家庭参与，活动现场洋溢着温馨互动与浓厚节日氛围。一位年轻妈妈高兴地分享：“孩子平时接触传统文化的机会不多，今天不仅听了故事、学了中药，还做出了自己的香囊。她特别自豪地说要送给外婆。”
小朋友成功制作香囊
本次端午颐和雅集活动以八段锦导引正气，用香囊守护安康，让读者在一动一静之间，体悟传统文化中阴阳调和、顺时养生的智慧。北京城市图书馆古籍文献馆将继续以节令为轴、文化为魂，探索更多富有生活气息和人文关怀的传统文化活动，让古老智慧在现代城市生活中焕发新生。
